Онлайн обучение от Евгения Тихонова

Курс про то, как разобраться с Санта Барбарой в жизни и построить счастье в балансе

С тобой все хорошо

Мягкое напоминание: ты такая и такая как надо. С тобой все в порядке. И ты знаешь, чего хочешь. И можешь получить это. На самом деле от этого тебя отделяет всего 2 шага.

Первый шаг – понять себя и людей вокруг. Как я действую и почему? Как действуют люди и почему? Какие мы и наш внутренний мир. А мы все разные.

Второй шаг – посмотреть на мир по-другому. Если твоя точка зрения привела тебя в тупик – возможно есть смысл ее изменить?

Именно для этого я создал обучение Санта Барбара

Курс о том, как распутать клубок непонятных отношений, нереализованных планов и настоящей Санта Барбары в жизни и превратить его в понятное, сбалансированное и гармоничное состояние баланса. Выстроить отношения мечты, найти себя и свое счастье.

Баланс

2 высших образования

Более 4000 консультаций

Руководил бизнесом

В психологии с 2014 года

Программа обучения

8

7

5

6

1

2

3

4

Разберем ситуации, в которых вы сомневались в себе или чувствовали вину. Определим, были ли элементы газлайтинга или абьюза. Сформулируем модель защиты.

Практика

Практика

Проанализируем вашу историю любви: как вы её чувствуете, выражаете, ожидаете. Разберем какие сценарии были у ваших родителей и как они повлияли на вас.

Определим, через какие "линзы" вы воспринимаете себя и других. Сравним восприятие мира у людей с разными линзами и научимся выстраивать с ними взаимодействие.

Практика

Разберем, как выглядела любовь в семьях мамы, папы и других значимых взрослых. Найдем общие черты, противоречия и то, как это повлияло на вашу модель близости.

Практика

Выполним упражнения на внимательное восприятие речи другого человека. Научимся замечать эмоции и невербальные сигналы, давать обратную связь.

Практика

Разберем ваши повторяющиеся паттерны. Проанализируем, какие чувства стоят за этим и что это говорит о вашем внутреннем состоянии.

Практика

Пройдем тест на выявление актуальных способностей. Проанализируем полученные результаты и определим зоны роста. Поймем, как использовать свои сильные стороны.

Практика

Определим ваш тип темперамента. Научимся определять темперамент людей вокруг. Поймем вашу характерологию и то, как с нею работать.

Практика

Поймем, как распознать токсичные модели общения. Разберем признаки абьюза и нарциссического поведения, научимся защищать свои границы.

Газлайтинг, нарциссизм, абьюз

Любовь и угол зрения

Рассмотрим, как разные люди по-разному понимают любовь и проявляют её. Узнаем, как личный опыт, травмы и убеждения формируют наш взгляд на отношения.

Линза ключевого конфликта

Познакомимся с понятием ключевого внутреннего конфликта. Узнаем, как он влияет на решения и реакции. Научимся замечать внутренние противоречия и работать с ними.

Линза привязанности

Исследуем, как тип привязанности влияет на поведение, отношения и восприятие любви. Узнаем, какие "линзы" и фильтры формируются и как они действуют в жизни.

Активное слушание

Разберем, как формируется навык активного слушания. Научимся слышать собеседника и выстраивать диалог, в котором каждый чувствует себя услышанным.

Рефлексия и саморефлексия

Научимся замечать и осмыслять собственные реакции и переживания. Освоим техники, помогающие видеть себя со стороны и управлять своим состоянием.

Актуальные способности

Изучим, какие способности находятся в активной фазе и определяют ваше поведение, мышление и принятие решений. Узнаем, какие способности можно развивать.

Темпераменты и характерология

Разберем, какие есть темпераменты. Как понимать свой и людей вокруг. Почему это важно для построения взаимоотношений. Какие ваши характеристики и как их усиливать.

Стоимость 50$

Формат участия

Список бесплатных источников в ППТ

Список мотивационных фильмов

12 книг по психологии в электронном формате

8 инструментов для понимания себя

Заполните форму ниже чтобы начать обучение

8 модулей видео-занятий от Евгения